ارده خود به تنهایی یک مادهٔ غذایی کامل برای هر وعده غذایی به ویژه صبحانه است. ارده را به طرق مختلفی می‌توان مصرف نمود. می‌توان آن را به صورت خالص و بدون هیچگونه افزودنی با نان مصرف کرد یا مواد شیرینی از قبیل: عسل، شیره اعم از شیره خرما، انگور و مربا به آن اضافه نمود. میزان افزودنی بسته به ذایقه افراد متفاوت است.
کره مغزیات کره : بادام ، فندق ، پسته و … یا نوع پر استفاده آن و پرانرژی کره بادام زمینی که می‌تواند بعنوان صبحانه، عصرانه و یا یک میان‌وعده مغذی و مفید مورد مصرف قرار گیرد. کره بادام زمینی حاوی تعداد زیادی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت عضله است. همچنین پروتئینی برابر با انواع گوشت‌ها را ارائه می‌دهد. همراه با این پروتئین، بدن شما مقادیری از مس، منیزیم، فسفر و پتاسیم را جذب می‌کند. این مواد معدنی برای سلامت قلب مفید و ضروری هستند.
شیره یک صبحانه به خصوص انرژی بخش و مناسب برای رشد کودکان هست .
البته یک ترکیب بسیار دوست داشتنی هم برای ارده و کره بادام زمینی و انواع کره هست
می توانید از انواع شیره انگور ، شیره خرما ،توت ، انجیر و ترکیبات آن ها مثل : سه شیره ،چهارشیره و … استفاده کنید.
مصرف آن خواص و مزایای بی نظیری را به همراه دارد، همچنین ارزش غذایی موجود در ارده کنجد بالا است و برای سلامت بدن نیز مفید می باشد.
محصولات ارگانیک اویلایفا آماده هست که محصولات سالم و طبیعی رو برای شما عزیزان آماده اراِیه کند .
سلامتی شما انتخاب ماست و ما این سلامتی را برای شما تضمین می کنیم
